10 razones por las que deberías tener más sexo

Ya sea que estés haciendo el amor, follando, fornicando o simplemente deprimiéndote y ensuciándote, el sexo es una parte bastante importante de todas nuestras vidas.

No es que realmente necesitemos darte diez razones por las que el sexo es genial, pero además de ser bastante agradable y la razón por la que todos estamos aquí, es extremadamente beneficioso para tu salud. Aquí hay 10 razones por las que tener suerte es bueno para ti.

# 1 Mantiene su sistema inmunológico funcionando

Las personas que tienen mucho sexo tienen niveles más altos de anticuerpos que ayudan a defender su cuerpo contra gérmenes, virus y otros problemas, lo que significa menos días de enfermedad. Los investigadores también encontraron que las personas que tenían relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana tenían menos probabilidades de enfermarse y tenían una inmunidad más alta que las que tenían menos relaciones sexuales. Incrementar el sexo semanal a varias veces por semana produce niveles de inmunidad aún más altos.

# 2 aumenta tu libido

Sí, sexo = más sexo. Los investigadores encontraron que tener relaciones sexuales aumenta su deseo de tener más relaciones sexuales. Tener relaciones sexuales regulares también aumenta la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo y la elasticidad, todo lo cual hace que las relaciones sexuales sean aún más placenteras.

# 3 Disminuye la presión arterial

Hay varios estudios que muestran que el sexo puede ayudar a reducir la presión arterial y que el sexo regular puede tener resultados más duraderos.

# 4 Ejercicio sexual

Duh, el sexo es una gran forma de ejercicio. Si bien no reemplazará su entrenamiento cardiovascular, es una excelente manera de tonificar y quemar algunas calorías. Los estudios sobre el ejercicio sexual han demostrado que se queman 5 calorías por minuto al tener relaciones sexuales y que ser creativo y cambiar de posición puede aumentar esto aún más.

# 5 Reduce el riesgo de ataque cardíaco

Varios estudios han demostrado que además de que el sexo es muy agradable, también puede ayudarte a vivir más tiempo. El ejercicio, la reducción de la presión arterial, la liberación de buenas hormonas y el equilibrio de estrógeno y testosterona son formas en las que el sexo ayuda a mantener el corazón en movimiento. Un estudio muestra que los hombres que tienen relaciones sexuales dos veces por semana tienen la mitad de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca que los hombres que rara vez tienen relaciones sexuales.

RELACIONADO: Una guía para caballeros sobre el sexo en el baño

# 6 Disminuye el dolor

He aquí un dato divertido: los orgasmos pueden bloquear el dolor y muchas formas de estimulación genital pueden suprimir el dolor crónico, como el dolor de espalda y cuello, hasta los calambres, el dolor artrítico y los dolores de cabeza.

# 7 puede ayudar a reducir la posibilidad de cáncer de próstata

Si bien esto no es concluyente, se han realizado algunos estudios que muestran que los hombres que eyaculan al menos 21 veces al mes tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.

# 8 mejora el sueño

Los orgasmos aumentan la liberación de una hormona llamada prolactina que es responsable de la sensación de relajación y somnolencia.

# 9 reduce el estrés

La intimidad con su pareja puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad al aumentar la liberación de una sustancia química que acelera las vías de placer y recompensa en su cerebro. Junto a esto, también se aumentan la autoestima y la felicidad.

# 10 Te dará una piel radiante

No hay nada como ese brillo matutino natural, y lo adivinaste, el sexo es la receta perfecta para ello. El sexo puede incluso ayudarte a lucir más joven, ya que te relaja, aumenta tu circulación y te pone de mejor humor.

¿Moraleja de la historia? Ten sexo, y mucho.