5 razones científicas por las que viajar es bueno para ti
La próxima vez que esté nervioso por pedirle tiempo libre al jefe, recuerde que la ciencia está de su lado. Múltiples estudios han demostrado que viajar no solo te da un descanso de las presiones de la vida profesional, sino que también aumenta tu salud, tu estado mental y tu bienestar general.
Aquí hay cinco razones convincentes, respaldadas por la ciencia, por las que viajar es bueno para usted. Es hora de comenzar a planificar su próxima aventura.
# 1 Viajar ayuda a controlar el estrés
Viajar no se trata solo de conocer lugares nuevos. A veces se trata de escapar de los viejos. La Asociación Americana de Psicología Encuesta Stress in America 2013 descubrió que viajar puede reducir el estrés y las emociones negativas al alejarnos de las situaciones que lo están causando. El tiempo lejos de esos entornos y actividades negativas restablece efectivamente nuestras emociones.
# 2 Viajar reduce el riesgo de un ataque cardíaco
A nueve años estudiar encontró que los hombres que no tomaban vacaciones durante varios años tenían un 30 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Aquellos que se tomaban tiempo libre con regularidad tenían un 21% menos de probabilidades de morir a causa de un ataque de este tipo. ¿La razón? Las personas que viajan suelen ser más activas que las que pasan el día pegadas a una silla de oficina.
# 3 Viajar reduce el riesgo de depresión
La lista de beneficios psicológicos que conlleva un cambio de lugar es larga. UNA Estudio de 2005 encontró que las mujeres que viajaban menos de una vez cada dos años tenían más probabilidades de sufrir depresión que las mujeres que viajaban al menos dos veces al año. Los seres humanos obtienen la felicidad de la novedad, que se encuentra en abundancia cuando visitan tierras desconocidas.
# 4 Planificar un viaje promueve la felicidad
A Estudio de 2002 realizado por investigadores de la Universidad de Surrey del Reino Unido descubrió que la gente es más feliz cuando se acerca un viaje. Saber que hay un día festivo en el horizonte hace que experimentes una mayor sensación de alegría, así como sentimientos más positivos sobre tu salud, tu situación económica y tu calidad de vida en general.
# 5 La riqueza experiencial es mejor que la riqueza material
No necesitabas la ciencia para decir que viajar enriquece tu vida, pero ¿no es agradable saber que está científicamente probado? UNA Estudio Cornell 2010 descubrió que la satisfacción obtenida de las experiencias de compra comienza alta y sigue creciendo, mientras que la satisfacción que proviene de adquirir cosas desaparece rápidamente. Si compra un jet privado para viajar & hellip; bueno & hellip; asumimos que es un área gris.
(h / t Truco de vida )