El último entrenamiento de 'baja tecnología' de Arnold Schwarzenegger demuestra una verdad sobre el fitness que no deberíamos olvidar

Durante casi 60 años, Arnold Schwarzenegger ha sido una de las figuras del fitness más destacadas del mundo. El culturista, actor y político ha tenido una de las trayectorias profesionales más inverosímiles de la historia moderna: trascendiendo sus humildes comienzos como hijo de un policía en la Austria rural para convertirse en un ícono del fitness, estrella de cine y, finalmente, gobernador de California. No hay nadie más como él.

El hombre de 73 años tampoco muestra ningún signo de desaceleración. Schwarzenegger, que es muy activo en las redes sociales, comparte regularmente imágenes de sus entrenamientos y consejos de acondicionamiento físico con sus millones de fanáticos (en septiembre de 2020, 'el gobernador' tiene más de 21 millones de seguidores en Instagram).

Su última publicación es parte del curso, mostrando un entrenamiento desde la comodidad de lo que parece ser su oficina en casa. Manteniendo las cosas informales con una camiseta, pantalones cortos y un par de Vans viejas, Arnie suda un poco con algunas filas de barras en T mientras escucha algo de Taylor Swift (un poco inesperado, pero lo respaldamos).



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Viejo, pero no obsoleto. Los remos con barra en T son uno de mis ejercicios favoritos. ¡Aquí hay algo de motivación para el lunes!

Una publicación compartida por Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) el 31 de agosto de 2020 a las 2:54 pm PDT

Es entretenido que la oficina en casa de Arnie tenga más equipos de ejercicio que la mayoría de los gimnasios en casa. De hecho, su propio gimnasio en casa es un paraíso virtual de fitness, con más máquinas que un Terminator película. Aún así, cuando vale más de $ 400 millones y prácticamente toda su vida gira en torno a estar totalmente enganchado, quizás tenga sentido tener pesas en cada habitación de su casa.

Lo notable de este ejercicio es lo poco tecnológico que es. Una máquina de hileras con barra en T es en esencia solo unas pocas piezas de tubería, nada como las costosas máquinas de ejercicio a medida que otros millonarios compran para sus gimnasios de superyates o Power Plate 'estimulante para la recuperación' de Mark Walhberg de 18.000 dólares por ejemplo. Puede hacer una de estas máquinas de barras en T en casa con solo algunos conocimientos básicos de soldadura (o compra uno barato).

Más concretamente, Schwarzenegger demuestra que no es necesario gastar cientos de dólares en ropa deportiva elegante para hacer el trabajo. Si los zapatos sin cordones gastados y los calzoncillos regulares son lo suficientemente buenos para Arnie, tal vez no necesite gastar una pequeña fortuna en Lululemon.

La otra forma de ejercicio de 'baja tecnología' de la que Arnie es un gran admirador es el ciclismo. Durante el COVID-19, el siete veces ganador de Mr.Olympia ha sido visto numerosas veces dando vueltas por Los Ángeles en su bicicleta de ruedas gruesa personalizada por paparazzi y fanáticos por igual. De hecho, Arnie ha publicado algunas de sus payasadas en bicicleta en numerosas ocasiones, ensalzando la virtudes del ciclismo (y usar una máscara cuando salga durante esta pandemia). Definitivamente es un mejor movimiento para la salud que trabajar en un Humvee 'Schwarzenegger-spec', eso es seguro.

Schwarzenegger lo vio con su amada bicicleta el 24 de junio a principios de este año. El ojo de águila podría notar que está usando las mismas Vans aquí que en su video de ejercicios con barra en T. Crédito: Getty Images

Claramente, mantener las cosas de baja tecnología y de la vieja escuela está funcionando bien para Schwarzenegger: todavía está en una forma impecable y podría decirse que se ve mejor que durante años. La barba de sal y pimienta también le sienta bien.

Aparte de su defensa del PPE durante la pandemia, la organización benéfica de Arnie All-Stars después de la escuela se asoció recientemente con el gigante de las redes sociales TikTok para proporcionar alimentos a las familias en dificultades durante el COVID-19. Claramente, el buen karma también es esencial para una plataforma de punta.