Las mejores aplicaciones de yoga para principiantes

Cuida tu mente y tu cuerpo.

aplicaciones de yoga Thomas Barwickimágenes falsas



Ya conoces lo increible beneficios del yoga (mejor postura, mayor flexibilidad, circulación sanguínea más saludable, mejoría general energía y salud mental, etc.), pero los horarios de trabajo ocupados y los estudios caros pueden inhibir asistencia regular a clases —Aunque sabemos lo bien que nos hará sentir después. (Sin mencionar que actualmente estamos en medio de una pandemia y no podemos ir a un estudio de todos modos). Incluso si eres un principiante en el yoga, es fácil encontrar el equilibrio descargando uno de estos 15 increíbles yoga aplicaciones, a continuación. Cuide su mente y su cuerpo, sin tener que salir de su sala de estar.

Publicidad - Continúe leyendo a continuación1 El UnderBelly
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Enciende el fuego interior Las emociones están altas en este momento y eso es hermoso, este es el momento en que nuestra práctica de yoga es más necesaria. ⁣ ⁣ A medida que abrimos el cuerpo físicamente, simultáneamente nos abrimos mental, emocional y espiritualmente. Nos permitimos liberar las emociones que nos abruman y sacar a la luz las que estaban ocultas. ⁣ ⁣ Encuéntrenos en el tapete para Crack Open Bits Of Your Soul de #FireTrack. The Fire Track se trata de encender el fuego interior, quemar las partes de nosotros que ya no nos sirven y avivar las llamas de nuestra verdad. ⁣ Prueba gratuita de 2 semanas (enlace en la biografía) #blacklivesmatter #blackownedbusiness #ubyoga #jessamynstanley



Una publicación compartida por El UnderBelly (@theunderbellyyoga) el 1 de junio de 2020 a las 2:00 pm PDT

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Jessamyn Stanley, profesor de yoga reconocido internacionalmente , personalidad de Instagram galardonada , y defensor del cuerpo positivo , creó una aplicación llamada UnderBelly que tiene como objetivo ayudarlo a cultivar la atención plena en su vida cotidiana. Elija qué pista es mejor para usted, luego súbase a ese perro hacia abajo.

2 Alo se mueve
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⁣ ¿Qué libros te han inspirado últimamente? ⁣ ⁣ En el blog de hoy, la instructora de Ashtanga @larugayoga comparte sus libros favoritos sobre yoga, atención plena, conciencia y desarrollo humano. Dirígete al enlace de nuestra biografía para ver lo que busca en su biblioteca personal y deja tus lecturas inspiradoras favoritas a continuación ️ #AloMoves #MoveTogether

Una publicación compartida por Alo se mueve (@alomoves) el 26 de mayo de 2020 a las 12:55 pm PDT



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Probablemente ya tenga un par de leggings de Alo Yoga en su armario, o los ha estado deseando durante semanas. Alo Moves brinda a los usuarios acceso a miles de clases e instructores, con opciones para clases personalizadas.

3 Creer
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#Las vidas de los negros son importantes

Una publicación compartida por Creer (@yogaglo) el 31 de mayo de 2020 a las 12:02 pm PDT

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La aplicación Glo tiene toneladas de diferentes estilos de yoga, Pilates y meditación, con excelentes críticas sobre los instructores. 'He estado usando el sitio web durante más de 6 años y vuelvo a las mismas clases una y otra vez', escribe un revisor . 'He estado en muchos gimnasios en todo el país y también he hecho otros tipos de yoga en línea, y de verdad. realmente nada se compara.

4 Yoga de 5 minutos Texto, fuente, yoga, Cortesía

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Entonces, es un novato y también considera que hacer más de 10 minutos de ejercicio a la vez es una forma de infierno personal. La solución: comience o termine el día con esta aplicación gratuita de 5 minutos de yoga que ofrece una variedad de posturas rápidas adecuadas para principiantes. (También es ideal para profesionales que tienen horarios ocupados). Lo crea o no, solo cinco minutos de yoga al día ayudarán a tonificar los músculos y aliviar el estrés. Además, puede realizar un seguimiento de su progreso directamente en la aplicación.

5 Gaia
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Escrito en 200 d.C., El camino de los ocho miembros (o Los Yoga Sutras) escrito por Patanjali es una hoja de ruta para el yoga como estilo de vida. La palabra 'yoga' proviene de la palabra sánscrita yuj, que puede traducirse como 'unir' o 'unión', que es exactamente lo que nos enseña el camino de los ocho miembros. Los ocho miembros forman una secuencia desde el exterior al interior, guiando al practicante desde su mundo exterior a sus experiencias interiores. Todas las formas de posturas en el yoga caen bajo una sola rama del camino que, según Patanjali, debería ser 'asana' o sin esfuerzo. ¿Qué rama del camino estás explorando actualmente? Para más artículos sobre yoga, meditación, sanación alternativa y artículos diarios, haga clic en el enlace de nuestra biografía para unirse a nosotros en Gaia. #gaia #gaiayoga #yoga #meditación #fitness #yogalife #yogainspiration #love #yogaeveryday #yogi #yogapractice #namaste #yogateacher #pilates #yogalove #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #mindfulness #wellness #workout #health #yogainichallenge #yogapose #yogajourney #ashtanga #ashtangayoga #hindu

Una publicación compartida por Yoga en Gaia (@yogaongaia) el 21 de mayo de 2020 a las 7:09 am PDT



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Gaia se enorgullece de una combinación de yoga, meditación, transformación personal y contenido de sanación alternativa con más de 8.000 videos originales. Después de una prueba gratuita de siete días, tendrá que pagar $ 11.99 / mes o $ 99.99 / año.

6 Encuentra lo que te hace sentir bien: Yoga con Adriene
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Conexión, comunidad y amor: tres cosas de las que el mundo podría usar más cada día. Venga el martes por la noche a llenar su taza para que pueda servir bien a los demás y ser faros de luz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Únase a nosotros en Fair Market el 13 de noviembre de 6: 30-8: 30 pm para una noche de autocuidado y comunidad. ️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trae tu propia esterilla y una botella de agua reutilizable. Pague lo que se sienta bien. Enlace para reservar su lugar en la biografía. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todos son bienvenidos. Ven y únete a nosotros. #Yogawithadriene #ywa #findwhatfeelsgood #fwfg #yoga #community #connection #fairmarket #austin #austintexas #austintx # austinevents #austinyoga

Una publicación compartida por Encuentre lo que se siente bien Oficial (@fwfglife) el 8 de noviembre de 2018 a las 5:23 am PST

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Un crítico llamó a la instructora de yoga famosa de YouTube Adriene Mishler's Aplicación de yoga Find What Feels Good 'reflexivo, profesional, fortalecedor y agradable'. Descárgalo y accede a 25 horas de sus videos, como si Adriene te diera instrucciones directamente en tu sala de estar. La aplicación le dará la opción de guardar sus secuencias favoritas, y puede comenzar con una prueba gratuita de siete días antes de decidir si desea pagar $ 9.99 por mes. Sin embargo, si las críticas favorables son una indicación de lo buenas que son las clases, vale la pena la tarifa de suscripción (y mucho más barata que cualquier clase de yoga IRL).

7 Yoga diario Smartphone, Producto, Gadget, Tecnología, Dispositivo electrónico, Teléfono móvil, Dispositivo de comunicación, Display publicitario, Iphone, Electrónica, Cortesía

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Yoga diario , también conocida como la Biblia del yoga, ofrece más de 500 asanas, más de 200 clases de yoga guiadas, pilates, meditación y más de 50 planes de entrenamiento que son un sueño para cualquiera que busque crear una versión más saludable de sí mismo. Cada entrenamiento viene con instrucciones paso a paso, tres opciones de intensidad diferentes y planes programados opcionales para mantenerlo encaminado para lograr sus objetivos. Bonificación: se conecta directamente a la aplicación Apple Health y ofrece la posibilidad de hacer preguntas a los expertos y obtener comentarios sobre diferentes rutinas.

8 Asana Rebel: ejercicios de yoga HIIT
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En caso de duda, estírelo Obtenga la aplicación asanarebel.com/get-the-app #yogafitness #yogainspiredfitness #fitness #meditation #yogi #namaste #yogainspiration #mindfulness #fitspo #yogaeverywhere #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogafitness #yogafitness #rebelsquad #rebelinspiredfitness #yogaworkout #yogagoals #poweryoga #yogagirls #yogatime #yogalover #yogajourney #yogapose #yogalove #fitnesslifestyle #instafit #fitness

Una publicación compartida por Asana rebelde (@asanarebel) el 19 de noviembre de 2018 a las 3:01 am PST

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No tienes que sacrificar cardio por yoga (o hacer dos al día) con Asana rebelde , una aplicación de yoga de primera categoría que te permite elegir entre sus cinco entrenamientos de yoga diferentes inspirados en HIIT y cuesta solo $ 60 por año. Cada entrenamiento se enfoca en diferentes partes del cuerpo, ya sea que se concentre en quemar grasa, tonificar o fortalecer los músculos, para ponerse en forma y aliviar el estrés.

9 Perro abajo
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¿Ha mejorado su práctica todavía? La función de impulso te permite elegir entre 12 áreas de enfoque para tu secuencia para que obtengas la clase que estás buscando. Háganos saber cuál es su impulso @ paosanchez #yoga #yogaathome #boost #yogaeverydamnday #homepractice

Una publicación compartida por Down Dog: gran yoga en cualquier lugar (@downdogapp) el 9 de enero de 2017 a las 11:35 am PST

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¿Demasiado avanzada para una aplicación de yoga que lleva el nombre de una de las posturas más básicas? Nunca. Por $ 7,99 al mes (o $ 49,99 al año) Perro abajo ofrece hasta 30.000 variaciones diferentes de entrenamientos para que nunca tengas que preocuparte por hacer la misma clase dos veces. Cualquiera que haya tomado una clase de yoga antes sabe que el disfrute depende de la música y el instructor, y esta aplicación marca ambas casillas: música incorporada, más siete voces de instructor diferentes para que pueda determinar cuál le calma más.

10 Estudio de yoga: mente y cuerpo
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¡Pose (s) del fin de semana! & zwj; ️ Plancha en plancha lateral: fortalece las muñecas, los brazos, el pecho y los músculos centrales al tiempo que mejora el equilibrio y ayuda a la concentración. Postura de fuerza + equilibrio. Si le resulta difícil mantener el equilibrio, coloque el pie de arriba sobre el tapete delante del pie de abajo para mayor estabilidad. ¡Para más, enlace en la biografía! . .. ... #yoga # yogapose # yogaclass #yogaapp #yogastudioapp #yogainspiration #yogalife #yogaeverywhere #yogaathome #yogafun #health #fitness #strength #learnyoga #yogafit #meditation #namaste #plank #planks #sideplank

Una publicación compartida por Aplicación Yoga Studio (@yogastudioapp) el 24 de agosto de 2018 a las 11:26 am PDT

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¿La mejor parte de esta aplicación de yoga centrada en videos? No se necesita WiFi una vez que haya personalizado sus clases con sus poses favoritas. Yoga Studio las clases varían de cinco minutos a una hora con meditación incorporada que te anima a estar presente y te ayuda a concentrarte en tu respiración. Pruebe la prueba gratuita de siete días antes de elegir una opción de suscripción.

11 Yoga de bolsillo
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Si hay una pose en su lista de 'para dominar' que parece que no puede hacer bien, Pocket Yoga es la solución perfecta. Elija entre más de 200 opciones diferentes para mejorar una por una.

12 Aplicación Lotus Yoga
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Esto tiene una calificación de 4.9 en la App Store gracias a más de 4,00 reseñas. Un usuario incluso dijo que 'le cambió la vida'. Lotus Yoga tiene una prueba gratuita de 7 días con acceso a toneladas de horarios personalizados y clases abiertas impartidas por maestros yoguis.

13 CorePower Yoga a pedido
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Descargue esta aplicación para obtener lo mejor de su estudio CorePower local en casa, en cualquier momento que funcione por $ 19,99 al mes. Tanto si eres nuevo en el yoga como si eres un profesional certificado, esta aplicación se adapta a ti y te garantiza un buen rato, aunque sudoroso.

14 Entrenamientos de yoga por quema diaria
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Esta aplicación ofrece clases y opciones de entrenamiento personal por $ 9,99 al mes. O puede desarrollar su programa de entrenamiento diario para mantenerse encaminado a medida que mejora. También lo conecta con otros amantes del yoga en su área, sin importar su nivel de habilidad inicial.

15 Despertar Yoga
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Esta aplicación convierte tu despertador en una meditación guiada relajante. Dígale adiós a las mañanas estresantes y apresuradas antes del trabajo. Viene con tres opciones de precios diferentes: un mes por $ 10,99, seis meses por $ 34,99, un año por $ 53,99.