Fitness Influencer revela el asombroso beneficio de no ir al gimnasio

La transformación de nuestros cuerpos y llevarlos a través de un viaje de acondicionamiento físico casi siempre viene con la adición de tener que contar las calorías y poner un gran énfasis en lo que comemos y cuándo lo comemos. Combine eso con una rutina de ejercicios rigurosa y puede ser muy fácil quedar atrapado en una vida dedicada a las ganancias máximas.

La adicción al gimnasio puede surgir después de eso, y de repente te darás cuenta de que no tienes tiempo para socializar o hacer nada más fuera de los límites de las paredes del gimnasio.



Pero un influencer del fitness puede haber puesto fin a ese tipo de vida con algunas publicaciones recientes de Instagram. Chris Clark , un influencer con sede en San Diego, California, con un seguimiento de 770,000 al momento de escribir este artículo, publica entrenamientos prácticamente todos los días. Por lo tanto, es increíblemente fácil seguir su progreso y darse cuenta de lo enorme que se vuelve.



Pero con el cierre obligando a los gimnasios a cerrar, él, como todos nosotros, ha tenido que ser inventivo. Pero también hizo que diera un paso atrás para reevaluar su actitud hacia el fitness (también provocó que, temporalmente, dejara de entrenar por completo).

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Una publicación compartida por Chris Clark (@clarkfit) el 30 de mayo de 2020 a las 7:46 pm PDT



Su publicación más reciente no es infrecuente en la tierra del influencer del fitness: una foto en topless en el espejo. Sin embargo, su leyenda es una lectura interesante. Afirma que es el más delgado que ha estado con un peso de 182 libras / 82 kg. Y agrega: 'Curiosamente, he gastado la menor cantidad de esfuerzo en mi dieta y la menor cantidad de concentración en cómo se ve mi físico que en probablemente 10 años'.

Contrariamente a lo que nos dicen otras cifras de fitness, estas palabras sugieren que no necesitamos ser tan estrictos con la cantidad de calorías que consumimos o el tipo de alimentos que comemos.

Una mirada retrospectiva a algunas de sus otras publicaciones anteriores revela que Chris en realidad dejó de hacer ejercicio por un tiempo cuando llegó el bloqueo.



“No intenté construir una rutina antes de esto y las primeras dos semanas no fueron buenas. Probablemente funcionó dos veces en ese tiempo, la dieta también se fue a la mierda '.

Además, revela el razonamiento detrás de por qué entrena y come como lo hace en una publicación separada.

“Para mi entrenamiento, lo más importante que persigo es 'diversión'. Disfruto mucho llevar la mayoría de mis series a fallas pasadas, superconjuntos, series de monstruos, tiempos de descanso cortos, etc. Definitivamente no siempre es la forma más óptima de entrenar, pero así es como me divierto más '.

'Y la diversión hace que sea tan fácil volver a cada día'.

En cuanto a la nutrición, Chris dice que se ha puesto a sí mismo en la dieta de los carnívoros, sobre la que hemos informado varias veces aquí en DMARGE. La dieta de solo carne puede tener efectos nutricionales negativos en algunas personas que la prueban, pero ciertamente está respaldada por evidencia (visual) de que puede hacer que te destrocen.

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Una publicación compartida por Chris Clark (@clarkfit) el 19 de mayo de 2020 a las 1:27 pm PDT

“Con mi nutrición, casi siempre he buscado una forma de comer que me haga 'sentir' mejor. No necesariamente lucir lo mejor posible (aunque yo también he pasado por esa fase). Para mí en este momento eso resulta ser carnívoro '.

'Es fácil para mí sentirme lo mejor posible y no tener que pensar en números o antojos, etc.'

Al igual que con cualquier decisión nutricional y de acondicionamiento físico, cada uno depende de ellos, y lo que funciona para otra persona puede no necesariamente funcionar para usted. Todo lo que Chris ha hecho con sus últimas publicaciones de Instagram es hacernos replantearnos cómo podemos acercarnos a mantener nuestros cuerpos en plena forma tan pronto como se nos permita. de vuelta en el gimnasio.