Aptitud

Los expertos en acondicionamiento físico revelan la única vez que debe omitir un entrenamiento

Hay un viejo dicho que dice 'Estás demasiado enfermo para entrenar si estás muerto'. Contactamos con expertos en fitness para averiguar la verdad sobre saltarse los entrenamientos.

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Los 'influencers' de Nueva York están pagando $ 900 al mes para mantenerte fuera de su gimnasio

Muestre interés y la mayoría de los gimnasios le pedirán que se registre. En Performix House tienes que convencerlos de que eres lo suficientemente bueno para ser miembro. Vía Instagram ...



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Los investigadores han determinado el ganador entre cerebro y fuerza

Cuando se trata de fuerza mental versus fuerza física, los investigadores de la Universidad de Cambridge ahora creen que el cerebro humano triunfa sobre todo.

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El surfista Nat Young habla sobre la fuerza interior, el entrenamiento y la actitud del ganador

Mira al surfista profesional Nat Young ser educado por el entrenador de Nike Joey Wolfe.

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Baja la mancuerna. Los fundadores detrás del prolífico sitio de fitness Bodybuilding.com tienen un nuevo proyecto y está destinado a amenazar las viejas formas del gimnasio.

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Un exjugador de NRL revela la verdad sobre el aumento de peso, cardio y HIIT

Te explicamos los beneficios de las pesas, el cardio y el HIIT para que puedas maximizar cada sesión de gimnasio sin perder tiempo ni energía.

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Sam Wood demuestra que no debes creer todo lo que ves en Instagram

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Un ejercicio de cinco minutos podría determinar cuándo podría morir

¿No temas a la muerte? Bueno, podría ser el momento de cambiar los pesos por una sesión rápida en la cinta para conocer a su creador.

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La falta de progreso en sus picotazos a menudo se reduce a los mecanismos de protección de su propio cuerpo. Aquí le mostramos cómo hacer crecer su pecho sin un press de banca.

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¿Débil como una ramita? Dale a tu cuerpo fuerza explosiva como el escalador de élite, Tom Farrell

La escalada es un deporte que exige control, precisión y flexibilidad. Llegamos al escalador de élite Thomas Farrell para averiguar cómo obtener su fuerza explosiva.

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¿Tiempo pobre? Cómo conseguir una plataforma épica con un entrenamiento mínimo, según Sam Wood

Hombres con poco tiempo, es hora de conocer a tus nuevos amigos abdominales, bíceps y la nueva definición de cuerpo de papá gracias a la dieta Sam Wood.

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Rasgos de adicción al gimnasio que asegurarán que usted haga más daño que ganancias

Hay una rutina de ejercicios saludable y luego hay una peligrosa adicción al gimnasio. Aquí le mostramos cómo saber en cuál se encuentra y cómo resolverlo.

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Cómo saber si sus entrenamientos en el gimnasio realmente le están dando ganancias

Si no sientes dolor después del gimnasio, ¿realmente lograste algo? A continuación, le indicamos cómo saber si está obteniendo los resultados de gimnasio correctos.

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Los locos entrenamientos de Nate Robinson te dejarán un lío tembloroso

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El levantamiento aumenta los músculos, pero los investigadores pueden haber encontrado un beneficio aún mayor al levantar una mancuerna.

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Cuando navegas por Facebook entre conjuntos (e Instagram en tu mente durante), es difícil crear conciencia corporal. Pero esto tiene un precio.

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