Tecnología de gimnasio que utilizan los profesionales para mantenerse en forma

Hotshot de preguntas frecuentes. Tu compañero de entrenamiento dedicado se ha convertido en M.I.A antes de las vacaciones de verano. Tus sesiones de carrera ahora son más solitarias. Tu observador es ahora ese tipo escuálido del Stairmaster que no puede hacer dos dominadas y las lesiones molestas están comenzando a surgir. ¿Qué haces?

Con sus objetivos de fitness y culturismo en decadencia, es hora de invertir en un nuevo compañero de entrenamiento. Músculos, conoce a tu mejor amigo, Tecnología.

Hoy los estamos ayudando a comenzar con las resoluciones de año nuevo con algunas de las tecnologías más intuitivas diseñadas para obtener ganancias y recuperaciones rápidas.



Tecnología de fitness: British Royal Marine Commando

Mike Webby perfecciona su entrenamiento militar en su plan de acondicionamiento físico

Michael Webster es un antiguo comando de la Marina Real Británica que ahora llama a Australia su hogar como entrenador personal. Aquí están sus ayudas tecnológicas esenciales para mantenerse en forma.

Aplicación Strivv

'Actualmente estoy probando Striiv y ha sido uno de los mejores que he usado', explica Webster. “Realiza un seguimiento de mis niveles de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana y también monitorea mis tendencias de sueño, lo cual es muy importante para mí. También soy fanático de las funciones de recordatorio: me mantienen alerta y me recuerda que beba agua y tome mis suplementos a diario '.

Un reloj inteligente confiable

Webster confía en su reloj inteligente para asegurarse de aprovechar al máximo su entrenamiento. Puedes echar un vistazo a algunos de los mejores relojes fitness de 2017 en nuestra recopilación aquí.

Fitness Tech: jugador de la liga de rugby

Ben Lucas jugó profesionalmente para los Cronulla Sharks

Ben Lucas es el fundador del gimnasio Flow Athletic en Paddington y confía en tres de sus ayudas tecnológicas más confiables en el juego de la salud.

Rastreador de sueño EMfit QS

'Si no duermes bien, no puedes entrenar duro', explica el exjugador de la liga de rugby de los Cronulla Sharks. “El EMFIT QS es el monitor de sueño más completo del mercado. Con la información que proporciona, puedo concentrarme en los factores que me llevan a dormir mejor y, por lo tanto, a un mejor rendimiento en el entrenamiento '.

Aplicación anegada

'Esta aplicación gratuita me ayuda a controlar y ejecutar mis objetivos de hidratación', explica Lucas. El consumo de agua es vital en cualquier programa de acondicionamiento físico y mucho menos para mantener el cuerpo funcionando en sus niveles óptimos. Esta aplicación en particular puede ayudar notificándole si no está bebiendo suficiente agua. Anegado es compatible con la mayoría de los sistemas operativos, incluidos Apple iOS, Android, Fitbit y más.

Aplicación 10% más feliz

“Después de leer el libro 10% Happier de Dan Harris, me intrigó aprender más sobre la meditación y su capacidad para ayudar al desempeño (y la vida)”, dice Lucas. 'Esta aplicación tiene algunos videos excelentes sobre la ciencia y la filosofía detrás de la meditación y algunas herramientas para ayudarlo a practicar la meditación'.

Obtenga su aplicación gratuita 10% Happier aquí.

Elecciones de D’Marge Fitness Tech

Ya tiene la palabra interna de los profesionales, ahora permítanos adornar su viaje de acondicionamiento físico con algunos de los últimos y mejores dispositivos y ayudas de acondicionamiento físico impulsadas por la tecnología para hacer el trabajo.

QardioBase

No tus escalas promedio

Era solo cuestión de tiempo antes de que las básculas inteligentes llegaran al escenario del fitness y la QardioBase es una de las más avanzadas del mercado actual. Además de pesar, también puede medir su IMC, frecuencia cardíaca, porcentaje de agua, grasa corporal, masa ósea y masa muscular. Una vez que se recuperan los datos, se registran en una aplicación para que los usuarios puedan rastrear sus estadísticas a lo largo del tiempo.

También es bastante flexible con compatibilidad total con Apple Health, Google Fit y Samsung S Health en las plataformas iOS y Android. Lo más importante es que puede detectar usuarios individuales para que varias personas puedan realizar un seguimiento de su estado físico en una escala.

Bufanda Wair Smart

Para aquellos que insisten en ir al trabajo

Wair es para aquellos que se toman en serio el ciclismo en la gran ciudad. La máscara textil de ingeniería está diseñada para proteger sus pulmones y su salud de los contaminantes comunes que se encuentran a menudo en los carriles bici comunes a lo largo de las carreteras. También vienen en varios diseños y pueden conectarse a una aplicación para que los usuarios conozcan las estadísticas de calidad del aire en tiempo real.

Recuperación de luciérnagas

Recupere más rápido e inteligente con Firefly

Has llevado tu cuerpo al límite y ahora es el momento de concentrarte en la recuperación deportiva. Firefly es lo último en tecnología portátil que se centra en el tratamiento después del ejercicio sin interrumpir la vida diaria. La correa se coloca debajo de la rodilla donde envía impulsos eléctricos indoloros para activar los músculos de la parte inferior de la pierna para estimular la circulación sanguínea. El dispositivo ha sido probado por atletas, incluidos los olímpicos, y está clínicamente probado que ayuda en la recuperación al tiempo que reduce el dolor y la hinchazón muscular.

Auriculares Under Armour + Frecuencia cardíaca inalámbrica

Ejecute sus canciones favoritas con el control de frecuencia cardíaca incorporado

Los expertos en audio se han asociado con uno de los mayores jugadores del deporte para presentar un paquete completamente nuevo en audífonos deportivos.

Los últimos UA Headphones + Wireless Heart Rate de JBL y Under Armour están diseñados para aquellos que exigen el máximo rendimiento de sus dispositivos de audio de entrenamiento. Además del ruido característico de JBL, también tienen un monitor de frecuencia cardíaca incorporado que puede escupir estadísticas vitales con solo tocar un botón.

Eso significa que no debes mirar la muñeca del teléfono mientras corres. También tienen clasificación IPX 5, lo que significa que pueden soportar el sudor y el agua.

Rodillo plegable Neofit

Rodillo de alta tecnología

No todos los rodillos de fitness son iguales y el Neofit Roller es una prueba de ello. Diseñado en Melbourne por Seb Kipman, el dispositivo de fitness intuitivo puede colapsar hasta 10 cm de longitud (que es más pequeño que un iPhone para aquellos que juegan en casa) y expandirse hasta 30 cm cuando se lo solicite.

El diámetro de rodadura también cumple con el estándar de la industria de 14 cm para garantizar una experiencia de rodadura completa para una liberación miofascial máxima. Al ser ultraportátil y bastante atractivo, el rodillo Neofit cabe fácilmente en cualquier maletín, bolsa de deporte o equipaje.

Mancuernas Bowflex SelectTech

Masa muscular de forma inteligente

Si está lejos de un gimnasio, las mancuernas Bowflex SelectTech son el equipo de musculación perfecto para hacer el trabajo. El diseño intuitivo de mancuernas significa que es un estante completo en uno con un ajuste de peso que va desde 4.5 kg hasta 40 kg. En total, hay 17 configuraciones de peso diferentes que los usuarios pueden elegir y, lo más importante, no ocupará mucho espacio.