El entrenamiento de 'operaciones especiales' respaldado por Joe Rogan destruirá la parte superior del cuerpo

Hay pocas personalidades de los medios tan influyentes como Joe Rogan. La masculinidad única del comediante, presentador de podcasts, comentarista de artes marciales mixtas y psiconauta le ha ganado millones de fanáticos y es un tour de force cultural.

Cualquier cosa que obtenga su respaldo seguramente se venderá como pan caliente, ya sea café con hongos, píldoras de nootrópicos o técnicas de entrenamiento. Afortunadamente, el hombre tiene buen gusto y buen gusto, por lo que, a diferencia de muchas celebridades, su respaldo realmente significa algo.



Un invitado particularmente interesante en La experiencia de Joe Rogan era Pat McNamara, un ex activo de operaciones especiales que se convirtió en entrenador de fitness y vida después de 22 años en el ejército de los EE. UU. Ahora, para ganarse la vida entrenando a personas en puntería táctica y fuerza de combate, los entrenamientos de McNamara son una gran inspiración, así como una excelente manera de destruir por completo la parte superior de su cuerpo (y con suerte, hacer que vuelva más fuerte).



Uno de los últimos entrenamientos de McNamara, compartido en Rogan’s Instagram , lo ve haciendo algo creativo pliometría -Ejercicios de fuerza inspirados en & hellip; Usando su carrito de golf trucado como lastre.

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Una publicación compartida por Pat McNamara (@tmacsinc) el 13 de agosto de 2020 a las 12:13 pm PDT



La cuenta de Instagram de McNamara fue eliminada recientemente, un gran golpe para el negocio del hombre. Aparentemente, Rogan se acercó a la surfista campeona mundial Kelly Slater, quien ayudó a mover algunos hilos en la sede de Instagram para restablecer la cuenta de McNamara. Debe ser agradable tener amigos así.

McNamara adopta un enfoque ecléctico de sus entrenamientos, a menudo usando sus vehículos como ayudas para el ejercicio: empujando su carrito de golf, usando su camioneta como marco de gimnasio y, a menudo, ejercitándose alrededor de su posesión preciada, un Pontiac GTO antiguo (un hombre de gusto impecable como así como tríceps). Llámalo engañoso, pero no puedes discutir con su heroica plataforma.

A pesar de su apariencia exteriormente machista, McNamara tampoco tiene miedo de hablar sobre su salud mental. McNamara ha compartido cómo dejar el ejército le precipitó un episodio depresivo, y cómo la forma física es una de las formas en las que se mantiene atento. No es solo una pasión o una profesión.



Mantener la fuerza central y la 'preparación para el combate' debería ser una parte importante de cualquier rutina de ejercicios & hellip; Sin embargo, no estamos tan ansiosos por transportar vehículos como McNamara.