El consejo sobre la 'voz interior' de Joe Rogan podría ser el secreto del verdadero ejercicio Zen

Dormir alarmas, una cerveza inglesa con amigos o simplemente un simple 'Iré mañana': todas las excusas comunes para dejar el gimnasio. Si no está de acuerdo y nos dice que nunca se ha saltado el levantamiento de pesas para hacer un par de goletas, miraríamos hacia el cielo y esperaríamos ver algunos cerdos.

Nos guste o no, su voz interior puede tener un efecto tremendo (aunque algo involuntario) en sus objetivos diarios, especialmente cuando se trata de decidir si ir o no al gimnasio.

Es un podcaster de celebridades Joe Rogan También parece sufrir en ocasiones, y recientemente lo llevaron a Instagram para contar su historia y brindar consejos mundanos para que nunca permitas que los tuyos vuelvan a tomar el control de ti.



Muévete sobre Buda; aunque un poco áspero en los bordes, esto podría ser una verdadera iluminación & hellip;

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Una publicación compartida por Joe Rogan (@joerogan) el 9 de septiembre de 2020 a las 9:35 am PDT

Hablando de su '(debilucho) interior' y cómo 'dio una gran pelea hoy', Joe dice que casi se salta el gimnasio a favor de 'disfrutar de la mañana y simplemente tomar café y relajarse en lugar del ejercicio que yo planificado.'

Sin embargo, su historia no terminó ahí. En lugar de eso, Joe 'lo persiguió' y completó su entrenamiento, para su beneficio. 'Estoy tan feliz de haberlo hecho', les dice a sus fans.

Luego da algunos consejos, 'Es asombroso cómo la dilación y la pereza pueden acercarte sigilosamente algunos días, y cómo, al igual que la inspiración, tiene días débiles y días fuertes'.

“Creo que la clave es no darse nunca esa opción. Nunca.'

'Sin embargo, hoy estuvo cerca, pero al final lo logré y me siento muy bien porque lo hice'.

No es solo el Sr. Rogan: tomar este enfoque 'no negociable' con usted mismo es algo de lo que el renombrado entrenador de autoayuda Tony Robbins también es un gran defensor explicar el concepto a un Russell Brand hilarantemente indisciplinado aquí).

Parece que las palabras de Joe han resonado en varios usuarios de Instagram, con comentarios como:

'Necesitaba esto hoy, terminé la clase'.

'Eso es todo, estoy entrenando hoy'

Incluso el actor de Hollywood Josh Brolin encontró útiles las palabras de Joe: “¡Sí! Hice lo mismo hoy y me alegro de haberlo hecho. Mis pulmones no quieren expandirse en este momento y lucharé hasta que lo hagan. Es hora de pasar al siguiente nivel de acondicionamiento '.

Convocar la motivación para hacer ejercicio, o para perder peso y ganar músculo, es un rasgo compartido por muchos. Pero, como hemos visto anteriormente en este Reddit hilo, simplemente mirar a los chicos que te rodean, o aceptar que vas a pasar malos momentos, sin mencionar que seguir el consejo de Joe de no dejar que tu voz interior se apodere de ti, es toda la motivación que podrías necesitar.

Los pesos aguardan.