La ciencia revela la comida que mejora a los hombres en la cama

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Si estás tratando de mejorar tu juego en el dormitorio o quieres asegurarte de seguir tocando esas notas altas en el futuro, escucha. Un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition encontró que los hombres que comían regularmente alimentos ricos en flavonoides tenían menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil a medida que envejecían.



El estudio, que examinó los hábitos alimenticios y la disfunción eréctil de más de 25.000 hombres cada 4 años (en 2000, 2004 y 2008), encontró que el riesgo de disfunción era un 14% menor para los hombres que consumían más flavonoides.



Pero, ¿qué diablos son los flavonoides? Son un grupo de metabolitos vegetales que se cree que brindan beneficios para la salud a través de vías de señalización celular y efectos antioxidantes. En otras palabras, son muy buenos para usted y se pueden encontrar en todo tipo de alimentos como bayas, nueces, frijoles, verduras, especias e incluso vino tinto.

Aparentemente, el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas también descubrió que la disfunción eréctil se puede aliviar consumiendo entre 85 y 170 mg de cafeína todos los días. Se descubrió que reduce en un 42% a quienes padecen disfunción eréctil.



Café, vino y arándanos. No es una mala combinación para toda una vida de buen sexo.

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