Por qué debería permanecer soltero, según una gran cantidad de investigaciones durante 15 años

Te gusta la vida de Leo: rico, soltero, viajando por el mundo, pasando el rato con tus amigos de Hollywood y de fiesta con modelos de Victoria's Secret en yates.

Bueno, al menos la parte 'única'.

Es fácil romantizar la idea del hombre sin pareja, pero incluso Clooney se calmó finalmente. Si él puede hacerlo, y si todos tus amigos en las redes sociales están inundando tu feed con anuncios de compromiso y fotos de bodas, ¿es hora de que finalmente superes tu miedo al compromiso?



No hay duda de que la pareja conlleva beneficios, pero las investigaciones sugieren que volar solo tiene sus propias ventajas. Ya sea que sea soltero por elección o simplemente entre fechas, aquí hay 8 beneficios respaldados por la ciencia de ser soltero.

# 1 más ejercicio

Es obvio cuando lo piensas. Los solteros están más motivados para ir al gimnasio porque quieren mantenerse en forma para atraer a un compañero. También tienen más tiempo para dedicar al ejercicio que sus compañeros en pareja. Los hombres solteros nunca tienen que cancelar CrossFit para cenar con sus suegros, o saltarse el yoga del sábado por la mañana porque los abrazos suenan mejor.

A 2004 estudiar publicado en el Diario de matrimonio y familia examinó los hábitos de ejercicio de más de 13.000 hombres y mujeres de entre 18 y 64 años. Los que nunca se habían casado hacían más ejercicio cada semana que los que estaban casados ​​o divorciados, independientemente de su edad o sexo.

# 2 Mejor salud en general

Una variedad de estudios han analizado los impactos que el matrimonio y la soltería pueden tener en la salud. Ninguno de los dos es necesariamente más saludable en todos los ámbitos, pero estar soltero parece tener algunos beneficios importantes para la salud. A 2006 estudiar, por ejemplo, encontró que las tasas de enfermedad cardíaca eran más bajas entre las personas que nunca se habían casado. Múltiple encuestas También han descubierto que las personas solteras tienen menos probabilidades de aumentar de peso que las personas que tienen una relación.

# 3 Menos tareas domésticas

¿Odias hacer las tareas del hogar? No mueva a un socio a su piso de soltero. Según un 2008 estudiar, casarse significa siete horas adicionales a la semana de tareas domésticas para las mujeres y una hora menos de tareas domésticas a la semana para los hombres.

Al principio, no suena como una desventaja para los hombres, pero aquí está la trampa: tanto los hombres como las mujeres que se casaron hicieron más tareas domésticas que los que se quedaron solteros. Dejar platos sucios en el fregadero simplemente no vuela cuando tienes un compañero a quien complacer.

# 4 conexiones sociales más fuertes

Estar solo no es lo mismo que estar solo. Las personas solteras pueden ser más conscientes de evitar sentimientos de aislamiento y, como resultado, mantienen conexiones más fuertes con amigos y familiares. A 2012 estudiar publicado en el Diario de matrimonio y familia informó que las personas casadas tienen menos probabilidades que las personas solteras de mantenerse en contacto con amigos, familiares y vecinos. Una mas reciente estudiar tuvo hallazgos similares.

# 5 Menos deuda

El dinero no compra la felicidad, pero la falta de él ciertamente puede ser estresante. A 2001 encuesta en el Revista de Finanzas y Contabilidad encontraron diferencias significativas en la deuda según el tipo de familia. Aproximadamente el 21% de las personas solteras tenían deudas con tarjetas de crédito, en comparación con el 27% de las parejas casadas sin hijos. Las parejas con hijos, como era de esperar, tenían la mayor deuda de todas (36%) debido a sus mayores gastos.

# 6 menos estrés

Más deudas equivale a más estrés, más estrés lo hace más propenso a una variedad de problemas mentales y físicos. Y los problemas de dinero son solo una de las formas en que la pareja puede ser responsable de una vida más llena de estrés. Investigadores del Universidad de Wisconsin-Madison, que estudió a 116 adultos casados ​​y / o que cohabitan en el transcurso de 11 años, descubrió que el estrés conyugal puede hacer que las personas sean más vulnerables a la depresión.

# 7 Menos conflictos

A nadie le gusta pelear, pero si se siente especialmente incómodo con los conflictos, permanecer soltero puede ser beneficioso para su salud psicológica. Según un 2015 estudiar, las personas que son reacias a los conflictos (lo que significa que las peleas en las relaciones y las discusiones desencadenan un estrés severo) experimentarán menos ansiedad cuando estén solteras.

'La mayoría de las personas son más felices en las relaciones', informa El Washington Post. 'Pero según el estudio, ese aumento en la felicidad es más marcado para las personas que manejan bien los conflictos (' poca evitación ') y aquellos que tratan de maximizar la cercanía y la vinculación en todo tipo de relaciones (lo que los investigadores consideraron' objetivos de alto enfoque ' ) & hellip ;. las personas que son reacias a los conflictos tienden a ser más felices solteras de lo que podrían ser en sus relaciones '.

# 8 Duerme mejor

Tu descanso de belleza es importante y es más difícil alcanzar los niveles adecuados de belleza cuando tu pareja duerme en modo estrella de mar. Una pareja también puede tener un trastorno del sueño que perturbe su sueño, una hora de dormir incompatible o un mal hábito de moverse inquieto durante la noche.

Una encuesta en línea realizada por el Consejo del Sueño de Inglaterra descubrió que de 1,408 parejas, una de cada cuatro personas recurre regularmente a una habitación o sofá libre para dormir bien por la noche. Aproveche al máximo su sueño mientras está soltero aprendiendo cómo tener el el mejor sueño posible.